Como identificar e tratar a osteocondrose da coluna lombar

dor nas costas com osteocondrose

A osteocondrose da coluna lombar é acompanhada por danos à cartilagem articular e ao tecido ósseo.

Esta doença afeta pessoas que, dependendo da profissão ou estilo de vida, são inativas. É a falta de mobilidade que garante a perda da elasticidade e da mobilidade dos discos intervertebrais, que depois de algum tempo se deformam e se apagam.

O resultado dessa deformação é a diminuição da distância entre as vértebras e as terminações nervosas localizadas entre elas são pinçadas.

Esse fato leva à dor.

Quem é suscetível a esta doença

Ao chegar aos 30 anos, poucas pessoas podem dizer que ele não tinha as costas tensas. Com a idade, essa manifestação desagradável só piora. Em comparação com todos os casos observados de osteocondrose, a osteocondrose da coluna lombar ocupa quase 90%. Se a doença não for tratada nos estágios iniciais, quando a ginástica pode eliminar consequências indesejáveis, a doença pode ser iniciada.

Causas do aparecimento de osteocondrose lombar

A osteocondrose da coluna lombar surge como resultado de uma carga inadequada no órgão vertebral. Existem razões suficientes para esta doença estar progredindo:

  • A presença de defeitos congênitos nesta área;
  • Mudanças e violações do fundo hormonal;
  • Curvatura da postura;
  • Baixa atividade física;
  • Lesão traumática;
  • Ataque quimico;
  • Hipotermia;
  • Levantamento frequente de pesos de forma brusca;
  • Nervosismo aumentado;
  • A presença de infecções no corpo;
  • Excesso de peso;
  • Pé chato;
  • Hipotermia.

A hereditariedade também desempenha um papel significativo no aparecimento da osteocondrose. Tendo parentes com tal doença, é necessário levar as medidas preventivas mais a sério.

A osteocondrose lombar tem seus próprios sintomas

Osteocondrose lombar, cujos sintomas consistem em várias dores e tensões em um grupo muscular específico. A dor que ocorre com esta doença não é a mesma. Faça a distinção entre dor aguda, repentina e aguda, aguda ou em queimação. Há um aumento da dor ao fazer movimentos bruscos, tossir e espirrar, levantar pesos.

A osteocondrose da coluna lombar, juntamente com a dor, é caracterizada por náuseas, vômitos, dor de cabeça e tontura. Na osteocondrose da coluna lombar, sintomas como tontura, visão dupla, disfunção da uretra e do funcionamento dos órgãos genitais são possíveis.

Devido à abundância de sintomas, a osteocondrose da coluna lombossacra é muito difícil de passar despercebida. E se você encontrar até mesmo alguns dos sintomas listados, você precisa ir ao hospital.

Como a osteocondrose pode ser tratada?

O tratamento da osteocondrose da coluna lombar pode ser feito de várias maneiras. A escolha do método depende do grau de desenvolvimento da doença.

Estágios da doença:

  • No primeiro estágio, a osteocondrose da coluna lombar começa com uma dor surda na região lombar durante o levantamento de peso. Neste momento, há uma violação dos discos intervertebrais.
  • No segundo estágio de desenvolvimento da osteocondrose, a distância intervertebral diminui e o anel fibroso é destruído. É durante esse período que as terminações nervosas são pinçadas. Este procedimento é muito doloroso para a região lombar. A reação dolorosa da região lombossacra irradia para a coxa, região glútea e perna.
  • No terceiro estágio de desenvolvimento da osteocondrose, observa-se a destruição dos anéis fibrosos. É nessa época que começa a formação das hérnias intervertebrais. Esta fase da doença é caracterizada por dor intensa e persistente.
  • No quarto estágio, como resultado da deformidade severa da coluna, torna-se muito difícil para o paciente se movimentar. A dor torna-se constante, mas os raros intervalos sem ela também não agradam ao paciente. A doença nesta forma pode levar à deficiência.

O ataque da segunda fase é acompanhado, além da dor, do aumento da sudorese e de "calafrios" na pele. A duração de cada ataque subsequente aumenta em relação ao anterior.

A osteocondrose da coluna lombar pode ser curada com ou sem cirurgia. As operações no tratamento da osteocondrose são realizadas a cada dez casos. Em outros casos, é usado um tratamento complexo. Existem quatro maneiras de tratar a osteocondrose da coluna lombar com um método não cirúrgico:

  • Tratamento com medicamentos;
  • Exercícios de ginástica terapêutica;
  • Tratamento com sanguessugas;
  • Massagem e acupuntura.

O tratamento da osteocondrose da coluna lombar com terapia medicamentosa começa com um exame médico. Com base nos resultados da tomografia computadorizada, raios-X e ressonância magnética, o médico prescreve o tratamento. Em muitos casos, a lista de medicamentos consiste em analgésicos, antiinflamatórios, bem como relaxantes e estimulantes musculares.

A partir do terceiro estágio da doença, é possível curar a osteocondrose da coluna lombar com um método operatório. Aqui você precisa usar todos os recursos internos do corpo. Para isso, uma técnica suave de alongamento da coluna vertebral é utilizada em conjunto com reflexologia, massagem, técnica pontual e exercícios especiais.

Exercícios de ginástica para osteocondrose

  • Segure-se na barra por um pouco mais de um minuto;
  • O corpo se dobra em diferentes direções até 10 exercícios;
  • Movimento da pelve para frente e para trás;
  • Apoiando-se em quatro membros com os braços esticados, dobre as costas para cima e para baixo 15 vezes;
  • Pedale uma bicicleta imaginária deitado de costas;
  • Deitado de costas, pressione e estique as pernas 15 vezes alternadamente;
  • Flexões do chão por 10-15 repetições;
  • Ajoelhando-se com os braços esticados no chão, dobre o corpo ao meio e de volta à posição inicial.

Realizando exercícios diários desse tipo, é possível não só prevenir o aparecimento da osteocondrose, mas também diminuir os sintomas dessa doença.

Ao caminhar, você precisa monitorar sua postura. A postura correta envolve encontrar a cabeça na mesma vertical que as costas. Nesse ponto, os ombros estão esticados, o que proporciona uma superfície plana para as costas, sem omoplatas salientes. Uma barriga retraída permitirá que você empurre o peito para a frente. Todos esses comentários devem ser realizados constantemente para evitar o desenvolvimento de osteocondrose.

Como tratar a osteocondrose sem medicamentos

O tratamento com remédios populares pode aliviar os sintomas da doença e reduzir a dor, mas não pode curar a doença existente de forma alguma. Junto com o tratamento prescrito pelo médico, os remédios populares podem fazer um bom trabalho, mas não devem ser tomados como base do tratamento.

Do tratamento não medicamentoso da osteocondrose da coluna lombar, vale destacar:

  • terapia manual;
  • massagem;
  • fisioterapia;
  • acupuntura;
  • apiterapia.

Com o auxílio da terapia manual, é possível determinar a causa do aparecimento da doença e prevenir o seu desenvolvimento. Além disso, um médico manual é capaz de aliviar as crises de dor. A terapia manual lembra vagamente a massagem, já que a área de influência do quiroprático são as costas, e ele age com a ajuda das mãos.

No entanto, as ações de massagem são projetadas para o tecido muscular, enquanto a terapia manual afeta as vértebras e ligamentos. E esse efeito é realizado com o uso de algum esforço. O principal aqui é calcular corretamente a resistência. Para isso, as qualificações e experiência de um quiroprático são importantes.

A fisioterapia é muito versátil. Em um caso específico, é necessário recorrer a um amplipulso. Este tipo de fisioterapia, quando a área afetada é afetada por correntes moduladas sinusoidais. Usando este procedimento, você pode obter efeitos analgésicos, neuromioestimulantes, tróficos e vasodilatadores.

A segunda fisioterapia que pode desencadear o processo de regeneração, reduzir a dor e eliminar a inflamação é a terapia UHF. Sua ação é baseada em um campo magnético de ultra-alta freqüência.

massagem para osteocondrose lombar

Os procedimentos de massagem para osteocondrose da coluna lombossacra baseiam-se no uso de uma técnica de massagem peculiar, quando se dá preferência a simples carícias, apertos e amassamentos.

Além disso, para o tratamento da osteocondrose da coluna lombar, a massagem pode agitar levemente e esfregar a superfície das costas.

A realização de ações de massagem é realizada na posição supina do paciente. É dada preferência a superfícies duras para massagem.

Nesse caso, um pequeno rolo ou travesseiro é colocado sob o estômago. As canelas devem ser levantadas 45 graus neste ponto. A posição da cabeça neste estágio deve ser abaixo do nível do sofá, mas não em flutuação livre, mas apoiada no suporte.

Para obter o melhor efeito de massagem, é realizada com agentes aquecedores. É possível realizar ações de massagem após procedimentos termais.

A acupuntura refere-se a métodos de reflexologia e permite aliviar o paciente de espasmos musculares e aumentar o fluxo sanguíneo nos tecidos. A reflexologia inclui o aplicador de Kuznetsov. É aplicado no local dolorido. A duração de uma sessão neste aplicador não é superior a 20 minutos. Deitar em uma esteira espinhosa por 5 minutos diários pode aliviar a dor e relaxar os músculos tensos. Este médico domiciliar é vendido em farmácias a preços acessíveis.

A osteocondrose é tratada afetando 5-7 pontos ativos localizados no corpo humano. Este procedimento é realizado por um neurologista qualificado.

A apiterapia é acompanhada por tratamento com picadas de abelha. As mordidas são feitas nos pontos ativos da coluna e se assemelham à acupuntura. O veneno de abelha pode aquecer e aliviar a inflamação, aliviar a dor e melhorar a mobilidade das articulações. O veneno de abelha tem efeito tônico e se distingue pela duração da ação e por um sinal eficaz persistente.

Como remédios populares para o tratamento da osteocondrose da região lombossacra, existem:

  • esfregando com veneno de abelha
  • álcool fórmico
  • aplicação de gesso de pimenta.

Se você quiser usar remédios populares, é importante obter a aprovação do médico assistente a esse respeito.

A dor aguda nas costas pode ser aliviada por:

  • placas de própolis;
  • compressas de cera;
  • compressas de mel com suco de aloe;
  • cataplasmas de mel.

Dieta como prevenção da doença osteocondrose

Medidas preventivas para osteocondrose da coluna lombar não requerem uma dieta restrita. Atenção especial na dieta é dada aos laticínios, vegetais frescos, ervas, frutas e geléia de frutas. É muito útil usar azeite e suco de limão em sua dieta.

Água mineral purificada é preferida como bebida. E como segundo prato, é necessário comer produtos à base de proteína, carne gelada ou formol, peixes do mar com a maior freqüência possível. E também, produtos alimentícios para pacientes com osteocondrose devem conter tanto cálcio, vitaminas A e D, B e C, magnésio e fósforo.

Produtos contendo condoprotetores são muito úteis para pacientes com osteocondrose lombar. Esses produtos incluem cartilagem animal em conjunto com grãos germinados de trigo e outros cereais.

A gravidez é uma das razões para o desenvolvimento da osteocondrose lombossacral.

Mulheres grávidas no final da gravidez correm o risco de desenvolver osteocondrose. Já o aumento do peso fetal contribui para uma mudança no centro de gravidade do corpo, criando uma carga incorreta na região lombar das costas. Junto com a alteração do metabolismo e a falta de vitaminas e minerais importantes, obtemos condições favoráveis ao desenvolvimento da doença.

Considerando que o número de medicamentos e procedimentos fisioterapêuticos é minimizado nesta fase, então, quando ocorrer osteocondrose em gestante, o tratamento deve ser prescrito e coordenado por médicos: terapeuta e ginecologista.

Os métodos inofensivos usados para prevenir a osteocondrose em uma mulher grávida incluem ataduras e espartilhos especiais, caminhadas frequentes, ginástica para mulheres grávidas e um curso especializado de vitaminas.